Et la prof alors ?
"Elle es un peu fofolle, je crois que c'est une artiste ..."
Dès l'âge de 9 ans j'ai su que je voulais devenir photographe, j'ai dédié toute mon énergie à cette passion devenie profession jusqu'à mes 30 ans (l'âge des premières lombalgies) . C'est alors que le yoga est entré dans ma vie comme une seconde révélation. J'ai eu la sensation que c'était davantage le yoga qui m'avait choisie plutôt que l'inverse.
Au centre de la photo et du yoga se trouve une quête commune : la recherche d'une vision claire et juste.
En photo, il faut sans cesse trouver un équibre avec la lumière, pour obtenir la "bonne image". En yoga c’est exactement la même chose ! Grâce à la Conscience qui s'infiltre à la fois dans le souffle, le corps, et l'esprit, il est possible d'atteindre l'éffort juste, ni trop, ni trop peu. Alors, on trouve l'équilibre entre nos polarités, et on cesse enfin de s'interroger sur ce que l'on doit faire ou non, tout devient juste.
Je transmet un hatha yoga traditionnel du sud de l'Inde et suis issue de la lignée de T. Krishnamacharya. On parle de viniyoga, une méthode qui a la particularité de s'adapter aux coprs et à l'énergie du moment.
J'ai été formée durant trois ans auprès de Lola Papas chez sadhana life center, mais comme on n'a jamais fini d'apprendre, je pars chaque année en formation complémentaire. Je me rends régulièrement en Inde, à la source du yoga, pour vous ramener le meilleur du yoga authentique, sans filtres, avec toute la profondeur des traditions indiennes.
Je dois avouer que j'ai souvent l'étiquette de la fofolle dans un groupe... Je m'en accomode volontier, cultiver la joie au quotidient c'est une force inouïe dans l'existence ! Dans le cadre des cours de yoga, cela permet d'aborder des sujets profonds sans en faire des tonnes. La philosophie du yoga peut alors prendre toute sa place, les certitudes sont bousculées et le champ des possibles s'ouvre à l'infini.
Nous pratiquons les postures (asanas) avec leurs variantes, mais aussi les exercices de respirations (prânâyâma), la méditation (dyhana) ainsi que la relaxation.
Les cours suivent le rythme des saisons et respectent les limites du corps même si parfois on secoue un peu le cocotier.
N'en doutez jamais : le yoga est fait pour toutes et tous, il s'adapte à toutes les particularités !
A bientôt sur le tapis