COURS PARTICULIERS & YOGA INDIVIDUEL

COURS PARTICULIERS

  • Si vos disponibilités ne sont pas compaptibles avec les horaires des cours collectifs ou que vous préférez l'enseignemernt individuel, optez pour un cours particulier !

  • Vous pratiquerez à votre rythme, loin des gênes et des comparaisons qui peuvent parfois se produire en cours collectifs. C'est l'occasion idéale pour saisir la profondeur de l'enseignement du yoga. Les séanecs s'adaptent à vos besoins et à la saison.

  • Je me déplace à domicile (ou vous reçois à Locoal - Mendon) les mardis, jeudis et vendredis entre 9h00 et 15h30, samedis matins entre 9h 12h. 
  • Le cours dure entre 75 et 90 minutes .

  • 50€ le cours, 430€ la carte 10 cours (10€ par personne supplémentaire). Règlement par virement,  ou espèces

YOGA INDIVIDUEL (ou yoga cikitsa)

  • Le Yoga Cikitsa est parfois traduit du sanskrit par "yogathérapie" , le thèrme n'est pas tout à fait juste car il s'agit davantage de s'engager dans un chemin de connaissance de Soi, plus que d'une voie passive qui pourrait soigner. Ici, on pratique l'auto-observation de façon sincère afin d'adapter les postures, la respiration et la relaxation à des besoins spécifiques : soulager des douleurs, apaiser le stress et l'anxiété, renforcer le corps, améliorer le sommeil, retrouver de l'estime ... ou tout simplement prendre soin de soi.

  • Durant 1h30 vous bénéficierez d'une attention 100 % sur mesure. Vous repartirez avec une pratique totalement dédiée à vos besoins à refaire régulièrement de façon autonome. Le yoga cikitsa vous amène des outils simples et concrets à réutiliser  au quotidien pour vous sentir plus aligné.e.
  • Je me déplace à domicile (ou vous reçois à Locoal - Mendon) les mardis, jeudis et vendredis entre 9h00 et 15h30, samedis matins entre 9h 12h. 
  • Tarif unique : 60€

 

Mantra

« Om » – Ce mantra représente l’énergie universelle. Il est utilisé pour méditer et se connecter à la source de toute vie.

 

 

Mantra

« Gayatri Mantra » – Ce mantra est l’un des plus célèbres de l’hindouisme. Il est dédié à la déesse hindoue du savoir et de la sagesse, Gayatri. Il est utilisé pour la méditation, la prière et la contemplation. Sa traduction est « Que la divinité suprême illumine nos pensées ». Sage Vishwamitra.

Mantra

« Om Namah Shivaya » – Ce mantra est dédié au dieu hindou Shiva. Il est utilisé pour se connecter à la conscience divine et pour se libérer de l’illusion du monde matériel. Sa traduction est « Je m’incline devant Shiva ».

Mantra

« Lokah Samastah Sukhino Bhavantu » – Ce mantra est utilisé pour la paix et le bien-être de tous les êtres vivants. Sa traduction est « Que tous les êtres dans le monde soient heureux et en paix ».

Mantra

« Om Shanti Shanti Shanti » – Ce mantra est utilisé pour la paix intérieure, la paix sociale et la paix universelle. Sa traduction est « Paix, paix, paix ».

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